「食費を抑えたい」「でも栄養は気になる」そんな方へ
一人暮らしだと外食やコンビニ弁当に頼りがち。
でも毎日続けると 出費がかさむ＋栄養が偏る のが悩みどころですよね。
そこで今回は、コスパ重視の宅食サービス をランキング形式で紹介します。
第1位：ワタミの宅食ダイレクト
- 1食あたり490円〜
- 和食中心で塩分・カロリー控えめ
- 初めて宅食を試す人におすすめ
第2位：ナッシュ（nosh）
- まとめ買いすると1食500円前後
- 高タンパク・低糖質でダイエット向き
- コンビニ弁当と同じ感覚でストック可能
第3位：ヨシケイ（冷凍弁当）
- 地域に密着したサービスで安心
- 定期配送にも対応
- 自炊と併用したい人におすすめ
まとめ
宅食サービスは「高い」というイメージがありますが、工夫すればコンビニや外食より安くて健康的。
節約と健康管理を両立したい一人暮らし男性にはぴったりの選択肢です。
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